东方阳光亲子育儿网 >> 孕期知识手册 >> 活在辐射年代，如何防护你与宝宝的安全？

与辐射共存！？

听到「辐射」一词，相信绝大多数的人都知道那是有害的，「避之唯恐不及」。不过，你可知道，我们每个「现代人」，其实都生活在充满辐射的环境中？！而如果真的逃不开这「辐射环境」，我们究竟要如何安全地与之共存呢？

辐射的类型有哪些？

辐射可以分为两大类型，一种是自然辐射，就是指人类生活环境中天然存在的辐射，譬如来自太阳的辐射线、宇宙线、来自地表的辐射线、人体内的辐射线等。另一种则是后天环境所产生的有害辐射，例如为人熟知的辐射屋、计算机辐射。

哪些物品会产生辐射？

除了新闻报导常出现的辐射屋、计算机辐射、电视辐射，究竟还有哪些生活用品会有辐射呢？告诉你，很多插电、使用电池的电器用品，都会产生辐射，你不妨自己先想想看吧！

从早晨醒来，打开收音机听音乐，我们就扭开了清晨的第一道辐射线；然后用微波炉将鲜奶加热，顺手打开电视看新闻，然后用手机拨通电话给同事；好不容易整装完毕赶到公司，将计算机打开，开始一天的工作；到了晚餐时分，利用微波炉、烤箱、电磁炉等现代电器，就可以快速煮好全家人的晚餐了。这一整天，我们都离不开会产生辐射的电器用品！

辐射会对人体造成什么影响？

常听到新闻报导说，辐射会造成孕妇流产、胎儿畸形、脑部发育不良，以及日后儿童期罹患癌症的机率增加。这些彷若重大生命威胁的耸动报导，让许多准妈妈心惊胆跳，深怕自己一不小心，就使宝宝身陷电磁波的危机之中！

根据研究，发育中的细胞和正在分裂的植物细胞，若受到辐射的污染，会破坏其原本之结构，进而影响其构造、发育。不过，也有许多医界人士认为，这一类生活中的非游离辐射，应该不会对胎儿造成伤害，而且也还未有研究能直接证实电磁波与胎儿畸形、孕妇流产的影响关系。
由此看来，准妈妈们不必对生活中的电器有过度反应。但为了以防万一，建议孕妈妈们，在怀孕期间还是要多留意，看自己是否因「习惯制约」，而不小心过度依赖会产生辐射的电器。

孕妈妈的辐射防护策略

1. 使用计算机时

在所有的日常生活电器中，计算机所释放的辐射是较高的，因此妇女在怀孕后，最好不要常上机，以减少暴露在电磁波中的危险。
如果因为工作还是得接触计算机的话，应与计算机保持一个手臂以上的距离，与他人的计算机要隔两个手臂以上的距离；在中午午休时，须将计算机屏幕连同计算机的电源关闭，才能防止辐射对脑波的伤害。

2. 使用微波炉时

微波炉的辐射也是属于较高的，所以在微波炉激活的一段时间里，最好要离40公分以上的间隔，可以减少吸收75%以上的辐射。

3. 使用手机时

手机在接收来电的那一刻，是电磁波最强的时候，建议你在按钮接听时，将手机拿离身体远一点，约30 ~ 40公分以上的距离，接通了再拿近耳边通话，这样就可以避免高能量电磁波可能的伤害。

叮咛

除了上述三种物品是辐射较高的之外，其它像电视、床头音响、烤箱…等一般电器，辐射的剂量其实很小，因此只要把握两个原则，就是减少使用时间，以及保持安全距离，都不会对身体造成大的影响，肚子里的宝宝也会安然无恙！

此外，电器用品在平常不使用时，最好将插头拔掉，这样不但可以避免多余的电磁波辐射，还可以节省10%的电力喔，让你防护健康又省钱！