东方阳光亲子育儿网 >> 孕期知识手册 >> 产后不宜吃的七种食物

生冷食物 　
　　
产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。　
　
辛辣食品 　
　　
如辣椒，容易伤津耗气损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。　
　　
刺激性食品 　
　　
如浓茶、咖啡、酒精，会影响睡眠及肠胃功能，亦对婴儿不利。　

酸涩收敛食品 　
　　
如乌梅、南瓜等，以免阻滞血行，不利恶露的排出。　
　
冰冷食品 　
　　
如雪糕、冰淇淋、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。　
　
过咸食品 　
　
过多的盐分会导致浮肿。　

麦乳精 　
　　
是以麦芽作为原料生产的，含有麦芽糖和麦芽酚，而麦芽对回奶十分有效，会影响乳汁的分泌。